Blog d’harmonia vitae
On parle de ton harmonie intérieure
Les articles de blog d’harmonia vitae qui parlent de psychologie, d’hypnose, du couple, d’ikigaï… et qui te permettent d’en apprendre encore plus sur les bienfaits d’un accompagnement holistique.
Les articles de blog d'harmonia vitae
Chaque mois, des articles de blog qui parlent de mes accompagnements, de l’actualité, de mes réflexions personnelles sur la thérapie, la connaissance de soi, sur la spiritualité… et biens d’autres choses encore !
Hypnose pour dormir : la méthode douce contre l’insomnie
Il est 2h du matin. Et si l’hypnose pour l’insomnie était ce que vous n’avez pas encore essayé ? Vous êtes réveillé·e depuis une heure. Le plafond n’a pas changé. Vos pensées, elles, tournent encore. Demain vous attend. Mais le sommeil, non. Si vous vous reconnaissez...
Hypnose et anxiété : comment une séance agit sur le système nerveux
L’hypnose pour l’anxiété s’attaque à ce que la raison ne parvient pas à résoudre seule. Parce que l’anxiété ne prévient pas — elle s’installe, et elle s’incruste. Elle s’installe. Parfois progressivement, parfois d’un coup. Et elle s’incruste. On essaie de la...
Hypnose ericksonienne : ce que c’est, ce que ce n’est pas
L’hypnose ericksonienne est souvent mal connue, souvent mal imaginée. Le mot « hypnose » déclenche rarement la neutralité — et pourtant, cette approche n’a presque rien à voir avec ce que la plupart des gens projettent dessus. Pour les uns, c’est la promesse d’un...
Hypnose pour arrêter de fumer : ce que ça change vraiment
L’hypnose pour arrêter de fumer est souvent la dernière chose qu’on envisage. Et pourtant, c’est parfois la première qui fonctionne vraiment. Pendant des années, on essaie de réduire progressivement.On se fixe une date limite.On remplace par autre chose.On se dit que...
Combien coûte un divorce… et à quel prix revient le fait de ne rien faire ?
Ce n’est pas la première question qui vient. Au début, il y a autre chose.La tension. Les silences. Les regards qu’on évite. Puis un jour, ça s’impose : “Est-ce qu’on continue… ou est-ce qu’on se sépare ?” Et derrière, presque à contre-cœur : “Combien ça va me coûter,...
Pourquoi tant de couples se séparent après les fêtes de fin d’année ?
Le rôle des attentes, des tensions relationnelles et du “nouvel an, nouvelle vie” dans les ruptures amoureuses Chaque année, une observation revient : beaucoup de couples se séparent juste après les fêtes de fin d’année ou au début du mois de janvier.Ce phénomène,...
Le mythe du temps suspendu : pourquoi les fêtes n’apaisent pas toujours
Décembre est souvent présenté comme une parenthèse.Un moment censé ralentir le rythme, réunir, réparer, adoucir ce qui a été dur le reste de l’année. Et pourtant, pour beaucoup, les fêtes de fin d’année n’apaisent rien.Elles remuent. Elles fatiguent. Elles...
Pourquoi je pense encore à mon ex (alors que c’est moi qui suis parti·e)
Quitter n’est pas toujours guérir : comprendre la mémoire émotionnelle du couple Il y a dans certaines ruptures un paradoxe déroutant : on pense être celui ou celle qui met fin à la relation, et pourtant, c’est comme si l’autre continuait de vivre en nous.Les semaines...
La blessure d’abandon à l’ère du ghosting
Tu as des questions ou tu veux en savoir plus sur mes accompagnements ?