Blog d’harmonia vitae
On parle de ton harmonie intérieure
Les articles de blog d’harmonia vitae qui parlent de psychologie, d’hypnose, du couple, d’ikigaï… et qui te permettent d’en apprendre encore plus sur les bienfaits d’un accompagnement intégrative.
Les articles de blog d'harmonia vitae
Chaque mois, des articles de blog qui parlent de mes accompagnements, de l’actualité, de mes réflexions personnelles sur la thérapie, la connaissance de soi, sur la spiritualité… et biens d’autres choses encore !
Pourquoi tout devient possible quand on annonce le divorce
Il y a quelques mois, un homme est entré dans mon cabinet pour une séance de thérapie de couple — ou plutôt pour comprendre pourquoi sa femme avait soudainement changé le jour où il avait annoncé vouloir se séparer. Pendant quinze ans, il avait proposé des choses à sa...
« Notre relation ne me manque pas, mais toi tu me manques »
Il y a des phrases qui font plus de mal que « je ne t’aime plus ». « Notre relation ne me manque pas, mais toi tu me manques. » Celle-là, par exemple. Parce qu’avec « je ne t’aime plus », tu sais où tu en es. C’est brutal, mais c’est clair. Il n’y a rien à...
Pourquoi ce qui change en séance ne change pas toujours dehors
Tu sors de séance. Tu es apaisé. Si tu travailles sur des choses qui remontent loin, le travail sur l'enfant intérieur éclaire souvent pourquoi certains schémas résistent autant. Quelque chose s'est dénoué. Tu as mis des mots sur ce qui traînait depuis des semaines,...
Reprendre une thérapie en septembre, pas en janvier
Tu as déjà fait de la thérapie. Tu sais à quoi ça ressemble. Tu connais ce sentiment d'une séance qui décoince quelque chose, ou d'un silence avec le thérapeute qui en dit plus que dix minutes de discours. Et puis tu as arrêté, pour une raison ou une autre. L'été,...
Pourquoi septembre nous coûte autant (même quand on n’a plus d’école)
Le premier lundi de septembre, tu t'es réveillé avec cette sensation dans le ventre. Pas une douleur franche. Plutôt une contraction sourde, un fond de tension que tu n'arrives pas tout à fait à nommer. Tu as fait le café, tu as ouvert ton agenda. Et quelque chose...
Hypnose et phobies : pourquoi ta peur n’est pas irrationnelle
Les araignées. Les avions. Les espaces clos. Les piqûres. Le vide. La foule. Le chien du voisin. Peu importe l'objet de la phobie, ce qu'on entend toujours, c'est : "Tu sais bien que c'est irrationnel." Oui. Et ça change rien à rien. Parce que la phobie ne loge pas...
Les vacances comme crash-test du couple
« On partait avec l’idée que les vacances allaient arranger les choses. Finalement, ça les a empirées. » C’est la phrase que j’entends chaque année en septembre, déclinée en mille versions différentes. Avec plus ou moins de colère. Parfois avec des larmes. Souvent...
L’été est le pire moment pour mettre sa thérapie en pause
Chaque été, c'est la même chose. Les messages commencent. « Je pars en vacances, on se retrouve à la rentrée. » « Juillet et août, c'est compliqué pour moi, on fait une pause ? » « Ça va tellement mieux en ce moment, je pense que je peux souffler un peu. » Je...
Hypnose pour dormir : comment ça fonctionne et pour qui
Il est 2h du matin. Le plafond n'a pas changé. Les pensées, elles, tournent encore. L'insomnie, quand elle s'installe, ne se règle pas à la force du poignet. Plus on essaie de dormir, plus le cerveau interprète ça comme un signal d'alarme. Et plus il se réveille....
Tu as des questions ou tu veux en savoir plus sur mes accompagnements ?